Armhävning är en övning som i första hand tränar upp dina bröstmuskler men det finns många andra fördelar med att göra en armhävning. Du bygger upp en starkare bålstyrka, bättre axelmobilitet och axelstabilitet.
Tänk på följande:
Kroppen ska vara som en planka. Du ska vara stabil i bålen.
Kroppen ska se ut som en "pil" och inte ett "T". Armbågarna ska alltså inte gå rakt ut.
