Hidalgo

På tid:

• 3,2 km löpning

Vila 2 minuter

• 20 frivändningar (52,5/37,5 kg)
• 20 boxhopp(60/50 cm)
• 20 utfallsgång med viktplatta ovanför huvudet (20/15 kg)
• 20 boxjump (60/50 cm)
• 20 frivändningar(52,5/37,5 kg)

Vila 2 minuter

• 3,2 km löpning