Gratis Träningsprogram
Följer du ett träningsprogram? Om inte rekommenderar vi verkligen att du letar reda på ett. Anledningen är att du förmodligen kommer få mycket bättre resultat av att strukturera upp och ha en plan för din träning. Det gäller även att hitta ett program utifrån sina mål med träningen. Vill du gå ner i vikt är det bra med ett program anpassat för det och vill du satsa på att klara ett maratonlopp bör du hitta ett program som är anpassat för det. Det finns en hel uppsjö med program på nätet som du kan följa, både gratis och som kostar. Ibland kan det kännas svårt att hitta något som passar en. Just därför har vi tre olika gratisprogram (Viktnedgång, Prestation och Fitness) du kan följa. Vi uppdaterar programmen varje vecka med nya pass. Vill du ha något program som är helt anpassat efter just dig har vi även ett personligt upplägg som du kan läsa mer om här.
Nu drar hösten och vardagen igång på allvar och då är det ju helt perfekt att även dra igång träningen och investera i sig själv!
