Vägen till din första muscle-up del 3

I den här tredje delen av vår serie om hur du ska klara din första muscle-up ska du klara av att göra 10 repetitioner x 3 set explosivt med bra teknik. När du känner att du klarar av det kan du gå vidare i serien.

Har du missat de andra delarna finner du de här:

• Vägen till din första muscle-up del 1
• Vägen till din första muscle-up del 2
• Vägen till din första muscle-up del 4
• Vägen till din första muscle-up del 5
• Vägen till din första muscle-up del 6